22岁女孩五天登顶“五岳” 年青便是要不断应战自己
□淄博日报/淄博晚报/饱览新闻
记者 聂威
近期，一个22岁的年青女孩赵程楠用时五天登顶“五岳”的新闻成为热门。5月11日，记者联络到了赵程楠自己 ，带我们了解事情背面的精彩故事。
本年22岁的赵程楠是浙江温州人，现在就读于湖南理工学院，是一名社会体育辅导与办理专业大四的学生。当记者问起赵程楠为何会挑选应战五天登顶“五岳”时，她告知记者：“之前在网上就看到过有人五天登顶‘五岳’，感觉十分起劲、震慑，自己也想去测验一下。”在她看来，这是对日子的一种应战和逾越。
“五岳”指我国五大名山，分别是东岳泰山、南岳衡山、西岳华山、北岳恒山和中岳嵩山。这些山峰雄伟壮观，前史悠久，是我国文明的重要组成部分。赵程楠想要五天内登顶“五岳”，极具应战性。
说走咱就走，但绝不是一时鼓起
应战登顶“五岳”，需求做满足的预备。4月22日，在细心研讨了各个山脉的气候情况后，赵程楠开端着手规划行程，购买高铁车票。她挑选了最佳的出行时刻，以保证自己有满足的时刻攀爬“五岳”，一起也考虑到交通的便利性。在购票进程中，赵程楠特别注意了车次的乘坐时刻和车厢等级，保证最佳的舒适度。
赵程楠方案4月25、26、27日三天先攀爬华山、嵩山和泰山，这是根据这三座山之间的间隔相对较近，便于行程组织。
首要攀爬华山，可以赏识到华山的险恶和俊美，将会是一次难忘的体会。接下来，赵程楠方案前往嵩山，嵩山有着丰厚的文明和前史遗产，可以深化了解我国的传统文明。终究一站是泰山，泰山是“五岳”之首，有着绚丽的自然风光和丰厚的文明内在，十分值得等待。
完结华山、嵩山和泰山的攀爬后，赵程楠挑选4月28日去攀爬北岳恒山，4月29日前往南岳衡山，衡山跟她的校园都在湖南省，这样便利行程完毕后返校休整。
赵程楠的决议并非一时鼓起。她一直对爬山有着稠密的爱好，也常常参与一些户外运动。这次在网上看到有人五天内登顶“五岳”，让她心生神往。她以为这是一个很好的时机，可以应战自己的极限，也可以训练自己的意志和意志。
可是，完结这个应战并不简单。“五岳”各自有着不同的地理位置、气候条件和攀爬难度。赵程楠需求做好充沛的预备，包含体能训练、道路规划、安全措施等。她还需求战胜各种困难和应战，包含气候改变、身体疲劳、心思压力等。
为了完结登顶“五岳”的方针，动身前一段时刻，赵程楠每天都会应战一座山峰，并且每天都需求成功登顶。进程的艰苦和困难难以言表。无论是清晨的山顶北风，仍是深夜的困难攀爬，她都逐个战胜。她的决计和意志，让她在五天内成功登顶了五座大山。
人人都有个武侠梦，第一站来个“华山论剑”
4月25日8:54至16:00时，历时七个小时，赵程楠顺畅登顶华山。
赵程楠的内心深处怀揣着一个武侠梦。她神往那种无畏的勇气，对真理的寻求。所以，她挑选了华山作为她完结愿望的起点。
华山，自古以来便是一座奥秘的山峰。它的险恶和俊美，招引了无数人前来一展身手。在攀爬华山的进程中，赵程楠遇到了一个也是单独爬山的男大学生。他很年青，可是他的目光中却充满了坚决和自傲。快登顶的时分，看到赵程楠疲乏的姿态，他递给她一块士力架巧克力，说：“吃点东西，会更有力气。”赵程楠感动地接过来，心里流动起一股热流。
这个小小的士力架巧克力，成为了他们之间的一段夸姣的回想。它让赵程楠感触到了陌生人的好心和关心，也让她愈加深信自己的愿望和信仰。这个男孩的呈现，为她的华山之旅增添了一抹特别的颜色。
站在华山之巅，赵程楠感触到了史无前例的豪情。她想起了武侠小说中那些曾经在江湖中闯练的英雄豪杰，想起了那些为真理而斗争的人，自己也似乎变成了他们中的一员。
趁热打铁勇登四座山峰
4月26日清晨，赵程楠踏上了夜攀嵩山的旅程。虽然夜色深重，但嵩山的风光却益发诱人。山间的雾气旋绕，似乎置身于仙界之中。赵程楠穿过树林，跨过溪水，感触着大自然的奥秘和绚丽。
跟着时刻的推移，赵程楠逐步挨近山顶。当东方开端泛起鱼肚白时，她和夜间爬山的游客们抵达了山顶。站在山顶上，赏识着山顶日出的绚丽风光，一切的疲乏都云消雾散。
4月27日，赵程楠历时三个小时勇登泰山。
泰山山脚下，游客们有的背着行囊，有的手拿爬山杖，他们来自全国各地，方针却相同，那便是登顶泰山。
赵程楠在爬泰山时遇到了一群初中学生，他们充满活力和发奋向上。她与他们交流了一瞬间，了解到他们正在参与校园的游学活动，体会不同的文明和风光。
“南天门的煎饼酥脆可口，还夹着一些新鲜的蔬菜和调料，滋味十分棒！”这是赵程楠泰山之行最夸姣的回想。
当赵程楠站在泰山之巅，感到一种无与伦比的成就感。这一刻，她又完结了一个一直以来的愿望。
4月28日是赵程楠22岁生日，她挑选在生日这天登顶恒山，这也是她要送给妈妈和自己的礼物。
这天，风有些大，赵程楠迎着风往上爬，感触着风的吼叫和自己的坚韧。风吹得她的头发和衣服在空中飘荡，但她并没有被风吹倒。相反，她感到自己变得愈加刚强和自傲。在风中攀爬恒山，让她愈加深刻地感触到了这座山的魅力和应战。
赵程楠一边赏识着周围的风光，一边慢慢地往上爬，比预期中更快地登上了山顶。站在山顶上，俯视着周围的风光，她也愈加理解，只需不断应战自己，才干不断地生长和前进。而风中的攀爬阅历，也将成为她人生中难忘的回想。
关于赵程楠来说，4月29日雾中登衡山无疑是一次极端困难的应战。那一天，她的膂力简直达到了极限，需求支付比往常大得多的尽力。
山路高低，石阶峻峭，赵程楠的脚步越来越慢。她的呼吸变得短促，心脏像打鼓般狂跳。汗水像雨相同从脑门滑落，打湿了她的衣服，浸湿了爬山帽。每走一步，都需求悉数的意志力。
半途歇息时，赵程楠坐在一块大石头上，大口喘着气。看着周围的人们一个个超越她，赵程楠并没有抛弃。她知道，这仅仅膂力的问题，不是她的结尾。赵程楠用剩余的力气站起来，持续向前走……
终究，赵程楠登上了山顶。那一刻，一切的疲乏和苦楚都消失了，取而代之的是一种难以言表的高兴和成就感。她看着雾中衡山的风光，感触着风的吹拂，听着鸟儿的歌声，心中充满了慨叹。赵程楠感谢自己没有抛弃，感恩一路上协助和支撑她的人，更感谢这座山带给她的应战和生长。
年青人须自强，但勿跟风仿照
回想着这五天登“五岳”的应战，赵程楠理解了一个道理：“人生的道路上充满了应战和困难，但正是这些应战和困难让我们变得更强壮。”她信任只需支付尽力和汗水，就必定可以完结自己的方针。她也期望经过自己的举动，鼓舞更多的人去寻求自己的愿望，去应战自己的极限，去发明归于自己的精彩人生。
关于赵程楠五天登“五岳”的阅历，国家二级心思咨询师田梅青从专业视点进行了剖析。
田梅青以为，赵程楠的爬山阅历无疑是一阵春风，会给苍茫、颓丧、无所事事中的年青人一个很好的鼓励。“年青人应该发奋，自强，磨炼勇于应战的品质。”一起，田梅青也给出了一点主张，主张不要盲目跟风地去仿照此类行为。究竟，五天登“五岳”不是凭一时热心可以完结的。需求平常健康杰出的日子习惯、自我认知，也需求心情办理与压力应对，心思耐性与自我鼓励等等客观条件完备。
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